Introduction
Dans l’imaginaire collectif, un sportif de haut niveau est fort, résistant, mentalement inébranlable. Pourtant, derrière les performances et les projecteurs, certains combats restent invisibles. La santé mentale dans le sport est longtemps restée un sujet tabou, souvent associée à une forme de faiblesse.
Ces dernières années, plusieurs joueurs de la NBA ont contribué à faire évoluer les mentalités. Parmi eux, DeMar DeRozan a marqué un tournant important en osant aborder publiquement un sujet encore sensible dans le sport professionnel.
I. Quand la parole change le regard
1. Le témoignage de DeMar DeRozan
En février 2018, alors qu’il est au sommet de sa carrière, DeRozan publie un message inattendu :
“This depression get the best of me…”
Cette phrase simple a un impact énorme. À l’époque, très peu de joueurs NBA évoquent publiquement leur dépression. En parlant, DeRozan brise un tabou profondément ancré dans la culture sportive.
Quelques jours plus tard, il ajoute :
“We’re all human at the end of the day.”
Avec ces mots, il rappelle que même les sportifs les plus performants restent des êtres humains, avec leurs émotions, leurs doutes et leurs fragilités. Son témoignage va ouvrir la voie à d’autres prises de parole et contribuer à faire évoluer le regard du grand public.
En savoir plus sur son témoignage : https://www.espn.com/nba/story/_/id/39666341/demar-derozan-nba-mental-health-dinners-demar-chicago-bulls
II. Des parcours qui forgent le mental
1. Jimmy Butler : grandir dans l’adversité
Le parcours de Jimmy Butler est marqué par une enfance difficile. Abandonné par son père puis rejeté par sa mère, il s’est retrouvé sans repères très jeune. Accueilli par la famille d’un ami, il a dû se construire seul et apprendre à se battre pour atteindre ses objectifs.
“Everything I’ve been through made me who I am.”
Aujourd’hui, Butler est reconnu pour sa détermination et son mental exceptionnel. Son histoire montre que les difficultés peuvent devenir une source de motivation et de dépassement de soi.
2. Anthony Edwards : faire face à la perte
De son côté, Anthony Edwards a perdu sa mère et sa grand-mère à quelques mois d’intervalle alors qu’il était encore adolescent. Ce double choc émotionnel aurait pu freiner son parcours.
Au contraire, il a utilisé le basket comme un moyen de se reconstruire, de garder un objectif et de continuer à avancer. Son parcours montre que même dans les moments les plus difficiles, il est possible de trouver des ressources pour avancer.
III. Une réalité qui nous concerne tous
On pourrait penser que ces situations sont propres aux sportifs professionnels. Pourtant, elles concernent aussi les étudiants et les sportifs amateurs.
Dans notre quotidien, nous pouvons tous être confrontés à :
- la pression des résultats
- le stress des études
- les blessures
- le manque de confiance
- la peur de l’échec
Ces difficultés sont souvent vécues en silence. Pourtant, comme le montrent les exemples de ces joueurs, le fait de parler peut permettre de prendre du recul et de ne pas rester seul face à ses problèmes.
Pour approfondir la question de la santé mentale dans le sport, vous pouvez consulter cet article :
https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/
IV. Créer un espace pour échanger
1. Un stand dédié à la discussion
C’est dans cette logique qu’un stand de discussion sera proposé lors de notre événement de fin d’année consacré à la santé mentale dans le sport.
Ce stand réunira des sportifs de haut niveau, des préparateurs mentaux et des psychologues du sport. L’objectif est de permettre à chacun de poser des questions, partager son expérience ou simplement écouter.
Créer un espace de discussion, c’est aussi permettre à chacun de se sentir compris et soutenu. Dans un environnement où la performance est souvent mise en avant, il est essentiel de rappeler que le bien-être mental est tout aussi important.
💭 Et vous ?
Avez-vous déjà ressenti une pression mentale liée au sport ou aux études ?
Notre événement est justement l’occasion d’en parler librement, sans jugement.
Conclusion : passer à l’action
Les parcours de DeRozan, Butler et Edwards montrent que la réussite ne se limite pas aux performances sportives. Elle passe aussi par la capacité à reconnaître ses difficultés et à en parler.
Aujourd’hui, la santé mentale est un enjeu majeur dans le sport, à tous les niveaux. Prendre le temps d’échanger peut faire toute la différence.
Nous vous invitons donc à participer à notre événement dédié à la santé mentale dans le sport, et à venir découvrir notre stand de discussion.
Pour en savoir plus et suivre l’événement :
https://www.instagram.com/upevent2026/
Parce que parfois, une simple discussion peut être le premier pas vers un changement.