Étiquette : santé mentale
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Le « Flow », super-pouvoir secret des sportifs
Les finales NBA battent leur plein. Les Chicago Bulls et les Utah Jazz sont à égalité : Deux manches partout. Le prochain match est crucial. Gagner, c’est prendre une avance décisive dans la course au titre. Mais ce matin-là, coup de tonnerre chez les Bulls. Michael Jordan, leur leader, est cloué au lit. Fièvre à 40°,…
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La santé mentale dans le sport : des chiffres pour comprendre, des exemples pour agir
Longtemps perçu comme un univers de force et de dépassement de soi, le sportn’échappe pourtant pas aux réalités de la santé mentale. Ces dernières années,plusieurs études ont permis de mettre des chiffres sur un phénomène longtempsminimisé. Selon différentes recherches internationales, entre 20 % et 35 % dessportifs de haut niveau présenteraient des symptômes d’anxiété ou…
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Quand les sportifs parlent enfin de santé mentale…
Tu es sportif et tu as quand même cliqué sur cet article qui parle de santé mentale ? La honte… Normalement, un sportif aguerri doit avoir une force mentale tout aussi solide que sa condition physique… Alors pourquoi s’intéresser à ce sujet ? Allez, stop, arrêtons les plaisanteries. Si tu es ici, c’est justement parce que la…
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Les jeux d’arcade peuvent-ils réellement entraîner notre cerveau ?
Introduction Les jeux d’arcade sont souvent associés au divertissement et au plaisir immédiat. Présents dans les centres commerciaux, les fêtes foraines ou les salles spécialisées, ils attirent par leurs lumières et leurs sons dynamiques. Pourtant, derrière cet aspect ludique, une question se pose : peuvent-ils réellement entraîner notre cerveau ? Qu’il s’agisse de bornes de…
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Santé mentale dans le sport : oser parler pour mieux performer
Introduction Dans l’imaginaire collectif, un sportif de haut niveau est fort, résistant, mentalement inébranlable. Pourtant, derrière les performances et les projecteurs, certains combats restent invisibles. La santé mentale dans le sport est longtemps restée un sujet tabou, souvent associée à une forme de faiblesse. Ces dernières années, plusieurs joueurs de la NBA ont contribué à faire évoluer…
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La santé mentale : simple atout ou véritable moteur de la performance sportive ?
« Plus vite, plus haut, plus fort. » Depuis des décennies, cette devise nous pousse à ignorer les signaux d’alarme de notre corps, érigeant la douleur en trophée et le silence en vertu. On nous a appris à sculpter nos muscles, à compter nos calories et à traquer nos cycles de sommeil. Mais dans cette…
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Les Violences Sexistes Sexuelles dans le sport fédéral : comment font les fédérations pour lutter contre ?
Un problème qui persiste ! Les Violences Sexistes et Sexuelles (VSS) dans le milieu sportif est un enjeu majeur pour les fédérations sportives. Même si nous en entendons parler seulement depuis quelques années, la première plainte française déposée pour violences sexuelles dans un contexte sportif remonte à 1991. Il s’agissait de Catherine Moyon de Baecque…
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Les 5 bienfaits de la course à pied
La course à pied est une des activités physique les plus pratiqués au monde. Tout ce qu’il faut pour la pratiquer c’est une paire chaussures et c’est partie ! Cette facilité de pratique rends l’activité accessible à tous. Dans la quête d’une vie saine et équilibrée, elle se distingue comme une pratique d’une richesse inestimable.…
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Sportifs français: La face cachée de l’iceberg .
Valentin Porte: Le champion au cœur brisé. Valentin Porte est un handballeur international français qui évolue au poste d’arrière ou d’ailier droit. il débute avec l’équipe de France en 2013 et sera nommé capitaine de cette équipe en 2021. Ce joueur hors normes est impressionnant, son palmarès contient notamment une ligue des champions avec son…