Étiquette : pression

  • La santé mentale dans le sport : des chiffres pour comprendre, des exemples pour agir

    Longtemps perçu comme un univers de force et de dépassement de soi, le sportn’échappe pourtant pas aux réalités de la santé mentale. Ces dernières années,plusieurs études ont permis de mettre des chiffres sur un phénomène longtempsminimisé. Selon différentes recherches internationales, entre 20 % et 35 % dessportifs de haut niveau présenteraient des symptômes d’anxiété ou…

  • Concentration, mémoire et confiance en soi face aux perturbations externes

    Concentration · Mémoire · Confiance en soi · Performance Mentale · Sport · Perturbations Externes Sport & Préparation mentale Découvrez des techniques efficaces pour améliorer votre concentration, renforcer votre mémoire et gagner en confiance malgré les distractions du quotidien. Pourquoi le mental fait la différence ? Dans le domaine sportif, la performance ne résulte pas…